|
THAI BOXNING
Thai Boxningen på SFG inriktar sig till både motionärer och tävlingsinriktade i alla åldrar. Vi har ett stort antal killar och tjejer som tränar thaiboxning hos oss på SFG. Vi har två grupper som kör samtidigt i olika salar, vilket är nybörjare och avancerade. Man tränar i nybörjargruppen i en termin sen går man automatiskt över till den avancerade gruppen. Om man har tränat tidigare kan man självklart direkt vara med i den avancerade gruppen. Känner man efter en termin att man av någon anledning vill vara kvar i nybörjargruppen ett tag till går det utmärkt.
Träningen ger utmärkt kondition, styrka och smidighet. Skaderisken för utövarna är låg. Vi använder olika mycket skydd beroende på hur hårt vi tränar. De skydd som används under våra pass är tandskydd, suspensoar, handledslindor, boxhandskar, ankelstöd, benskydd och ibland även huvudskydd och kampväst. Allt fler upptäcker denna spännande sport som också lämpar sig utmärkt som motion eller självförsvar. Vi har en hel del tjejer som tränar thaiboxning hos oss.
Thaiboxning fokuserar på kraftfulla slag och sparktekniker. Jämfört med många andra kampsporter har thaiboxningen med tiden sovrat bort överflödiga och icke effektiva tekniker för att istället fokusera mer på kraft och uthållighet. Utövarna slipar sina grundtekniker och tekniska färdigheter med hjälp av säck, mitts, partnerövningar och sparring.
Thaiboxningens slagtekniker påminner mycket om boxning då kraften inte sitter i armen utan i höften. Det är med andra ord små höftrörelser som gör att slagen blir kraftfulla. Till skillnad från boxningen får dock utövarna även använda sparkar, knän, armbågar och kast vilket innebär att både gardering och fotarbete blir lite annorlunda. Vidare skillnader från boxningen är att matchen inte avbryts då utövarna går in i närkamp såkallad clinch, då är det tillåtet att utföra lämpliga tekniker så som kast, knän och slag.
Thaiboxningen har utvecklats under lång tid. Kraftfulla och väl fungerande tekniker premieras framför fina poängrörelser.
|