Submission wrestling (SW) är en modern, hybridkampsport som till skillnad från BJJ utövas utan gi/dräkt. Förenklat går sporten ut på att tvinga sin motståndare till att ge upp utan att använda sparkar eller slag. Vinner gör man på submission, det vill säga att motståndaren ger upp, eller på poäng.

​

Träningen är pedagogisk, teknisk och metodisk. Vi på SFG har veckobaserade teman där vi isolerar en specifik position. Basic-passen fokuserar mycket på struktur och förståelse för de olika positionerna. Som nybörjare tillhör man vanligtvis basic-gruppen den första terminen, instruktören kan däremot bjuda in dig att träna med fortsättningsgruppen tidigare än så om din utveckling varit gynnsam.