Submission Wrestling
Schema

Submission wrestling (SW) är en modern, hybridkampsport som till skillnad från BJJ utövas utan gi/dräkt. Förenklat går sporten ut på att tvinga sin motståndare till att ge upp utan att använda sparkar eller slag. Vinner gör man på submission, det vill säga att motståndaren ger upp, eller på poäng.

Träningen är pedagogisk, teknisk och metodisk. Vi på SFG har veckobaserade teman där vi isolerar en speciell position. Som nybörjare läggs här mycket fokus på struktur och förståelse för de olika positionerna. Som nybörjare tar det ca tio veckor att genomgå grundträningen. När instruktören anser dig mogen blir du inbjuden att träna med fortsättningsgruppen.

Basic
Måndagar kl 17.00 - 18.00 med Kristijan.
Onsdagar kl 17.00 - 18.00 med Kristijan.
Fredag kl 17.00 - 18.00 (sparring/fribrottning)
Söndagar kl 16.00 - 17.00 med Martin.
Fortsättare
Måndagar kl 17.00 - 18.00 med Thomas (BJJ)
Tisdagar kl 17.00 - 18.00 med Thomas (SW)
Onsdagar kl 18.00 - 19.00 med Kristijan (BJJ)
Torsdagar kl 18.00 - 19.00 med Thomas (SW)
Fredag kl 17.00 - 18.00 (sparring/fribrottning)
Söndagar kl 16.00 - 17.00 med Martin.