Brasiliansk jiu-jitsu
Schema

Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) tränas med gi/dräkt och är en modern, hybridkampsport. Förenklat går sporten ut på att tvinga sin motståndare till att ge upp utan att använda sparkar eller slag. Vinner gör man på submission, det vill säga att motståndaren ger upp, eller på poäng. 

Träningen är pedagogisk, teknisk och metodisk. Vi på SFG har veckobaserade teman där vi isolerar en specifik position. Basic-passen fokuserar mycket på struktur och förståelse för de olika positionerna. Som nybörjare tillhör man vanligtvis basic-gruppen den första terminen, under denna tid är gi:n/dräkten frivillig. När man sedan avancerar upp i fortsättargruppen bör en gi ha införskaffats då 2 teknikpass i veckan är med gi - BJJ.

Lången blev klubbens 6:e medlem att genomföra en SFG -Ironman - 60 min sparring med ny motståndare ungefär vad 30 sekund.

Basic
Måndagar kl 17.00 - 18.00 med Kristijan.
Onsdagar kl 17.00 - 18.00 med Kristijan.
Fredag kl 17.00 - 18.00 (sparring/fribrottning)
Söndagar kl 16.00 - 17.00 med Martin.
Fortsättare
Måndagar kl 17.00 - 18.00 med Thomas (BJJ)
Tisdagar kl 17.00 - 18.00 med Thomas (SW)
Onsdagar kl 18.00 - 19.00 med Kristijan (BJJ)
Torsdagar kl 18.00 - 19.00 med Thomas (SW)
Fredag kl 17.00 - 18.00 (sparring/fribrottning)
Söndagar kl 16.00 - 17.00 med Martin.