Motion

Kampsportsträning som motion

Oavsett vad du väljer att träna för inriktning hos oss går det alldeles utmärkt att göra det endast i motionssyfte. Utöver att alla våra pass är roliga, utmanande och utvecklande så lär du dig samtidigt (till skillnad från andra träningsformer) även ett självförsvar. 

Boxfit 

Är ett roligt och fartfyllt motionspass. Största delen av passet tränar man parvis och turas om att göra slag och sparkkombinationer på mitsar/kuddar som partnern håller upp. Kortfattat kan man säga att det är ett Kick/Thai-Boxnings inspirerat pass med fokus på tempo, kondition och styrka. Dessa träningar passar precis alla, från den otränade motionären till den erfarna elit fightern. Passet är utformat så att man själv kan avgöra tempo och svårighetsgrad. 
 

Tisdag & Torsdag 18:00 - 19:00

_DSC6662.jpg