Barn & ungdomsträning 

SFG barn & ungdom: Barnen kan påbörja sin träning på hösten det året de fyller 6 år och börjar i förskoleklass, upp tills de är 15-16 år och fortfarande går i grundskolan. Barn och ungdomsgrupperna är uppdelade i tre åldersgrupper, 6-9 år (lågstadiet), 10-12 år (mellanstadiet) och 13-15 år (högstadiet). 

​

Träningen: Det viktigaste är att barnen har roligt, lär känna sin kropp och utveckla sin koordination för att lägga en bra grund för fortsatt idrottande hela livet. Träningen är väldigt mångfasetterad, variationsrik och allsidig. De tekniker som tränas är från blandad kampsport/MMA. Därför fokuseras det ena passet på stående kamp (thaiboxning) med slag, spark och knä. Medans det andra passet inriktar sig på mark kamp/brottning med lås & stryp (BJJ/SW). Genom denna träningsform får barnen en väldigt bred kampsportsgrund där de tränas i styrka, balans, koordination och rörlighet på ett funktionellt och i jämförelsevis överlägset sett. Denna träning har de sedan nytta av oavsett framtida val av idrott. Vårt långsiktiga mål med barnens träning är utöver att fostra klubbens framtida stjärnor, att även ge barnen en meningsfull och rolig fritid, som dessutom stärker deras självförtroende och självkänsla. Med en stark klubbanda där gemenskap, ödmjukhet och respekt är några av våra ledord, fostras även framtidens goda samhällsmedborgare! 

​

Pedagogik & graderingssystem: Träningen ska vara både rolig och inspirerande, men samtidigt disciplinerad. Träningarna leds av mycket kunniga, utbildade och drivna tränare/ledare. Barnens tränings och graderingsupplägg är väldigt pedagogiskt utformad. Som nybörjare bär barnen en vit t-shirt med ett Lodjur på. Likt Lodjurets egenskaper ska barnen försöka vara nyfiken, lekfull och smidig​. Lodjur är barnen de första 20 träningarna, målsättningen under denna tid är att utveckla balans, rörlighet & smidighet., hantera disciplin & känna trygghet! Barnen följer sedan en graderingsstege där färg och djur på t-shirten byts ut allt eftersom de avancerar. Djurens specifika egenskaper, såväl fysiskt som psykiskt, följer barnens utvecklingskurva på ett naturligt och pedagogiskt sätt. Klubben anordnar varje år flertalet graderingsläger. 

De 7 djuren i graderingsordning: Lodjuret, Vargen, Björnen, Järven, Örnen, Pantern och Lejonet.

​

​

​

Schema & info

​

Träningstider HT-21: 18/1 - 1/6
6 - 9 år (Lågstadiet)
Torsdagar kl 17.00 - 18.00
Söndagar kl 16.00 - 17.00
10 - 12 år (Mellanstadiet) 
Tisdagar & Torsdagar kl 17.00 - 18.00
13 - 15 år (Högstadiet)

Tisdagar kl 17.00 - 18.00
Torsdagar kl 18.00 - 19.00
Tävlingsgrupp (Mixad grupp)
Fredagar kl 17.00 - 18.00

Anmälan
Steg 1: 

Maila eller sms:a en förfrågan om plats finns i önskad åldersgrupp till  Mail: 

Tel: 073-5913772
Steg 2:

Invänta svar. Om plats finns - gå vidare.

Steg 3: 

Betala in terminsavgiften för att slutföra anmälan och vara garanterad en plats.

Terminsavgift: 1000 kr
Tävlingsgrupp: 1200 kr  

Bankgiro: 5501-7537

Märk betalningen med: Barnträning. Meddelande: Barnets namn och pers nr.
(Endast namn för tidigare medlemmar)

I mån av plats och om gruppen mot förmodan inte redan är fullbokad, finns möjligheten att testa på.

Engångsträning: 80 kr
 

Träningskläder
T-shirt: 150 kr (graderings t-shirten ska alltid användas under träning).

Shorts: Vi säljer olika typer av shorts på gymmet, men väljer man att använda några andra shorts, kneepants eller byxor ska de vara avsedda för ändamålet och helst vara svarta. Man tränar barfota.

​

Utrustning

En vattenflaska ska jämt vara med. Efter en termins träning blir tandskydd och boxningshandskar obligatoriskt. All utrustning finns att köpa till förmånliga priser på klubben.
Tandskydd: 50 kr
Boxningshandskar: 300 - 450 kr